Как быстро восстановиться после тренировки кроссфит?

 С точки зрения медицины профессиональный соревновательный кроссфит не позволяет спортсменам прогрессировать и нормально восстанавливаться после тренировок. Но не стоит забывать о том, что спортсмены часто масштабируют нагрузки под себя. И, даже если они тренируются по 2 раза в день, максимально тяжелые тренировки у них проходят не чаще 2 раз в неделю. Кроме этого, звезды кроссфита используют весь арсенал спортивного питания и поддерживающую фармакологию. Это позволяет заставлять организм восстанавливаться быстрее и качественнее. Помните простые правила, если вы хотите нормально себя чувствовать и прогрессировать в кроссфите:
1. Ведите тренировочный дневник.
 2. Соблюдайте правильное питание.
3. Всегда ориентируйтесь на самочувствие, если вы считаете, что не готовы выполнять сегодня тот или иной WOD сообщите об этом тренеру.
4. Используйте спортивное питание для восстановления. И помните, восстановление связано не только с мышцами, но и с остальными системами организма, не рискуйте и дайте больше времени для отдыха вашему организму, – это позволит прогрессировать вам намного быстрее.
Кроссовки

Цена: 3 249₽ вместо 4 332₽
Размер: 7,5;8;8,5;9,5;10
⠀
Мы ждём вас в ТЦ Сила Спорта Московское шоссе 17 секция 204 
Пн-Вс